PASMO

1才の息子にかじられたPASMO。中のICチップが壊れたらしく、再発行を依頼。これがちょっと面倒。申し込んで1日経たないと再発行されない。それまでは昔の定期券よろしく、駅員に見せろとのこと。しかし駅員がいない改札もあるので非常に困る。仕方なく切符を買った。
今朝、定期券売り場に行くと長蛇の列。大学の新入生がこぞって定期を買いに来たのだ。

禁煙３日目

禁煙について書いてあるものには、禁煙３日目までが辛いと書いてある。３日間で挫折する人が大半だという。ニコチン中毒からくる禁断症状が続くのが３日間というわけだ。私の場合は１年や半年で挫折しているものだから、この３日間を乗り越えてもまだ安心できない。我ながら面倒な前例を作ってしまったものだ。

禁煙

今まで何度か禁煙をしてきた。一番長かったのが１年くらい。海外旅行に行ったときに、開放感から吸ってしまった。その後、やめたり吸ったりの繰り返し。なんとも意志が弱い。そして去年の終わり頃からまた吸い出した。今は禁煙願望が起きて、昨日から禁煙を開始した。ライターは全部捨てて、長らく愛用していた携帯灰皿も駅のゴミ箱に捨てた。あめ玉を買い込み、禁煙の準備は整った。
私の場合は禁煙すると、眠たくなる。そして喉が渇く。イライラもするが今回はそうでもない。コツはひたすら我慢だ。そしてタバコのことを思い出さないようにする。思い出したら、他のことを考えるようにする。それ以外に方法はない。
今回は１年以上続けたい。

ABITAX ASHTRAY【アビタックス】
アウトドア アッシュトレイ（携帯灰皿）